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好房網News記者黃芸涵／綜合報導

 

根據中央氣象署預報資料顯示，強烈冷氣團寒流即將來襲！20日東北季風增強，緊接著又有寒流來襲，且可能持續冷至1月25日清晨。北市衛生局提醒，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾要加強保暖；如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。

 

低溫保健「6」要點，做好預防與應急

 

強烈冷氣團寒流即將來襲！衛生局長陳彥元提醒民眾注意防護，尤其是具備高危險因子的病人，例如：糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，或曾有中風、缺血性心臟病病史等，須特別小心。低溫保健6個要點，做好預防與應急：

 

 

1.保暖：低溫或外出時，一定要做保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。

2.避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡。

3.規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段。

4.妥善控制病情，規律服藥。

5.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。

6.一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，須牢記保命兩要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。

 

牢記心血管疾病促發症狀，儘速就醫

 

冬季氣溫驟降，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如果出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

 

1.心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

 

2.中風徵兆：牢記FAST（快、快、快）中風口訣來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：

「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。    

「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。

 

衛生局提醒獨居長者、老年族群及具心血管疾病患者低溫期間應注意保暖，做好自我防護，如有出現心臟病及中風徵兆情形請立即前往就醫。