手遊成癮了嗎？答完量表4題告訴你
2020/08/18 10:04
聯合報記者簡浩正／台北報導
手機遊戲已成為大小朋友生活一部分，但過度沉迷不只「網路成癮」，更可能是「遊戲成癮症」。為協助國人理解自己遊戲成癮情況，國家衛生研究院17日發表全國第一套「手機遊戲成癮」評估量表，包含「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」及「戒斷症狀」等三大面向，回答四題就等同專業醫師初步評估，得分超過10分就有成癮風險。
國衛院群體健康科學研究所助研究員級主治醫師林煜軒表示，網路已是每個人生活所需，世界衛生組織已將「遊戲成癮症」列為精神疾病，近年相關研究著重在手遊成癮議題。
手機遊戲已成為小朋友生活一部分，專家提醒家長多安排戶外活動，避免孩子手遊成癮。記者蘇健忠／攝影
林煜軒與心理師潘元健、馬偕精神科主治醫師邱于峻等研究團隊參考「過度沉迷產生負面影響、耐受性和戒斷症狀」等三大成癮主因，發展出智慧型手機遊戲成癮評估量表，分為標準版（12題）與簡式版（4題）。
每道題根據極不符合、部分不符合、符合、非常符合狀況分別給1至4分，簡式版4題超過10分就要謹慎評估是否過度沉溺手遊。
為了驗證評估量表準確度，研究團隊以問卷調查全國1萬0775名國小高年級學生、國高中生，其中113人疑似手遊成癮，進一步安排精神科醫師診斷會談，會談結果跟評估量表具高度一致性，只要回答簡式版四道題目，就等同專業醫師評估。
這項研究也發現，手機成癮青少年用手機的時間較長，且消費在手遊的意願也較高，國小生為百分之21.4，國中生百分之36.3，高中生百分之42.2，皆高於一般學生手遊消費情形。
林煜軒提醒家長，如果孩子沉迷網路世界，或是手遊已有成癮風險，務必尋求醫師及心理師協助，平常應以身作則，減少使用手機時間，多陪孩子並安排戶外活動，協助養成良好手機使用習慣。
此研究成果刊登2019年10月國際頂尖期刊「網路心理學、行為與社群網路」（Cyberpsychology Behavior and Social Networking）。