當藍天不再...對抗空汙3管齊下
好房網News記者楊千慧／整理報導
日前在臉書社團「爆料公社」有網友PO出兩張員林的照片，指稱照片是於12月9日所拍攝，並拿來與數日前所拍攝的照片一比，驚覺遠方的百果山消失了？於是呼籲員林人一起幫找，其他網友一開始還沒搞清楚狀況時，還以為是在玩「大家來找碴」的遊戲哩！
熟悉的天際線漸漸看不見，取而代之是一片灰濛濛的天空。（圖片轉載自爭好氣聯盟）
據聞為彰化網友分享，當空汙嚴重時，遠方的百果山消失在一片灰霾當中，覺得震驚。（圖片轉載自爆料公社）
這番「驚嚇」想必大多數的民眾這段日子以來都很有感，平日習以為常的建物、遠山，或是一望無際的市區景觀，時不時籠罩在一片迷霧之中，天空更總是灰濛濛，空氣品質時好時壞。面對這種情況，建議民眾可以手機下載「環境即時通」、「台灣及時霾害」等相關APP，隨時查看空氣品質的變化，在空汙嚴重時，盡量待在室內，減少外出，並避免在戶外進行劇烈運動。
「環境即時通」APP，可以在出門前隨時查看空氣品質的變化。
除此之外，身為健康類型電視節目常客的潘懷宗教授，便曾在《聯合元氣網》分享，4種抗空汙食物及5種良好的生活習慣，能幫助維護呼吸道的健康。
4種好食物
蘋果
根據英國的研究指出，每星期吃5顆以上蘋果的男性，比起不吃蘋果的男性，平均肺容積多出138毫升，顯示肺部功能更健康。
富含β-胡蘿蔔素及玉米黃質（crytoxanthin）等抗氧化物的食物
包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。
十字花科蔬菜
像是花椰菜等，內含有β-胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化物質，還有豐富的維生素C等，可預防肺部疾病。
豆類食品
2011年美國期刊研究指出，常吃豆腐或喝豆漿的女性，比不常吃的女性減少23％罹患肺癌的風險，而不吸菸的民眾若常吃豆類食品，會比不常吃的人減少38％罹患肺癌的風險。
5個好習慣
1.生活作息規律，適量喝水，適當運動，增加自體免疫力。
2.若空氣品質不佳，儘量減少出門，更要避免去戶外做運動，或騎腳踏車上班、上學。
3.上、下班尖峰時段，汽機車排放廢氣的濃度會達到最高點，行人應盡量離開汽機車排氣管10～15公尺或站在有風的地方，以降低吸入污染的空氣。
4.除了要戒菸，更要避免二手菸，烹煮食物時記得開抽油煙機，避開拜拜時燒香及燒紙錢的煙霧。
5.進入屋內後，要確實執行衛生防護的動作，如洗手、洗臉、清潔鼻腔。