文化里銀髮課程
2022/10/26 15:34
板橋樂生活X有你有我
文化里的長輩們集合囉！今天老師為各位準備了一套「平甩功法」，讓大夥兒好好的放鬆身體、卸除緊繃。
學習之前必須做到的當然是熱身運動啦～接著進入正題！平甩功法很方便的是站、坐皆能執行，每天花一點時間就可以使自身的身體放鬆，解除長時間姿勢不良引起的過度緊繃。
學習過程輕鬆愉快，感謝老師及永慶房屋的從旁協助，讓長輩們更容易學習，有興趣的樂咖們不妨可上網搜尋相關影片看看唷！
●原文出處【板橋樂生活】粉絲團→ https://reurl.cc/ZbmEZl
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