住安里里長歐秀珠串聯里民 定期團體健走、發起線上健走社群
2022/06/29 15:23
政治大學永慶房屋公益產學合作實習記者陳亭妤／台北報導
大安區住安里里長歐秀珠說，住安里是個注重健康的社區，在疫情前社區舉辦健康相關的運動課程、講座總是場場爆滿。疫情前，社區據點每天都會舉辦各種課程，也有共餐活動，晚上里民間更會一起運動。在此次專訪中，里長介紹了社區內關於長者運動的鄰里活動，以及疫情間住安里用何種方式鼓勵里民持續維持運動習慣。
每月安排團體健走，邀請里民一同走出家戶、享受運動樂趣
住安里每個月定期會在大安森林公園舉辦里民健走活動。住安里的里民多是重視健康的銀髮族群，活動不僅讓長者能走出家戶、享受陽光，適當強度的健走運動更能鍛鍊長者的肌肉，延緩失能。而健走活動不僅能鍛鍊身體，定期聚會也讓社區之間的關係更加緊密，里民間相處更為融洽。
里長提及在活動過程中，不只是里民一同共襄盛舉，永慶房屋總是踴躍支持，不僅派員到公園提供里民協助，讓活動更加順利流暢，更會提供水、飲料等物資為里民加油打氣。
疫情嚴峻期間，運動習慣不中斷
近期國內疫情狀況漸趨嚴峻，在團體健走無法如期舉辦的狀況下，里長發起了社區自主式健走運動，希望里民能達成每日健走六千步，每個月完成二十五天的目標。
里民會在APP中上傳自己每日健走的步數，透過線上社群串聯，讓里民在疫情無法實體相聚的期間，也能夠相互監督運動狀態，相互支持、打氣。社群中會顯示里民每日健走步數排名，透過競賽、排名的方式，更能激勵里民走出家門，盡可能維持足量運動。
防疫不僅是勤洗手、戴口罩，提升個人免疫力更是重要的一環。住安里除了定期舉辦健走活動，疫情期間更積極因應，運用線上社群的方式讓鄰里間相互監督，鼓勵里民保持良好運動習慣。疫情間能維繫里民關係實屬不易，這樣彈性應變的方式十分值得學習。
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