二○一九年秋，佛光山舉辦第一屆傳播領袖禪修坊，知名主播沈春華、蕭裔芬及中國時報、TVBS等兩岸三地二十位資深媒體人，度過三天二夜禪修生活；其中有項「茶禪」活動，在茶香、品茗、古琴、書法、說禪和靜默中，帶給參與者別緻而感動的體驗，也引起對茶禪的好奇。

禪在人間，放鬆喝茶開啟自在生活

國際佛光會世界總會歐洲區副秘書長滿謙法師解釋，佛光山推廣茶禪，是因為星雲大師提倡人間生活禪，茶禪是一種修行方式，幫助現代人生活放鬆，學會以正念正定過生活。

這次佛光山為媒體安排的「一筆字茶禪」，源自二十五年前滿謙法師到澳洲弘法，覺察西方人非常喜歡禪修，茶禪便是最容易體會的方式，於是開始在雪梨南天寺舉辦茶禪來接引西方人，「後來推動人間生活禪，就以大師一筆字為掛畫，分享法語；透過學習中國茶文化，以茶道養心，禪修靜心，促進生命與自然交流，開啟般若自在生活。」

二○○八年起，滿謙法師在歐洲十餘國舉辦茶禪，共計四十場，深受參與者喜愛，也讓她體會無常變化，「每場茶禪客人不同、背景不同，國籍不同，膚色不同，語言不同，包括茶禪行者、司水者、品茶者，也是每個國家都在換，翻譯者使用不同語言直譯，過程中變化極大，如同人生，天天變化。」

喝茶是小事，小事就是修行

茶禪最早和中國禪宗歷史有關，趙州禪師經常用「喫茶去」三個字開示學人，目的不在叫人吃茶，而是告訴學禪之人，禪就在日常生活中，從極小事物去體認佛性，別以為喝茶是小事，小事就是修行。

每個人品茶不同，喝茶也不同，有人為了止渴，有人為了品嘗。對禪者而言，生活中每時每刻，喝茶就是喝茶，能品出茶的真滋味；一般人心散亂，雖在喝茶，心已不知飄向何方，妄念紛飛，沒有活在當下。茶道本質是從瑣碎生活中感悟宇宙奧秘和人生哲理；禪要求人們通過靜慮，從平凡小事中契悟大道。

一句「喫茶去」，傳遞佛法平常心、平等心。平常心是道，道在自然中，搬柴運水皆妙道。佛門不分大小高低，修道人皆有成佛本性，生活中無論做什麼，只要與禪心相印，禪法自在其中。如同喝茶，雖不起眼卻是生活中不可缺少的小事。

茶禪是忙裡偷閒、安靜身心很好的方式，讓人思緒沈靜，安定內心，穩定情緒。人靜下來容易開發智慧，知道目標，較能做出正確判斷。

一壺二杯，靜心與宇宙一起喝茶

一般人若尚無機會參加佛光山的茶禪，是否能在家或任何一處自己茶禪？滿謙住持說：當然可以！像她一個人喝茶時，若有半天時間，會想看書，喝茶坐禪。「我會用很簡單的壺來泡，準備兩個杯子，把心安靜下來，開始泡茶；一杯供奉給佛陀，供養佛、法、僧，供養一切眾生，一杯給自己。」

看似一個人喝茶，也是跟諸佛菩薩喝茶，和宇宙大自然、和所有人一起喝茶：因為已養成靜心習慣，滿謙住持表示幾乎隨時能專注泡一杯茶，在過程中沉澱，在沉澱中寧靜身心。

後來她喜歡用蓋碗喝茶，更方便也更簡潔，只是蓋碗泡茶比用茶壺泡茶更困難，因為手直接接觸，溫度燙，要忍耐。「我喜歡用透明杯子蓋碗泡茶，看著顏色變化，看著茶湯一點點釋放，看著熱氣往上冒，溫度彷彿觸摸得到，六根更容易體會茶禪。」茶禪可以個人也可以群體，只要有心，隨時都能閉目靜坐，將心清淨，體會人生。

每場茶會都是一期一會，每次都在變化，不可能重來，「每一個當下都在變化，不就跟人生一樣？日常生活中的點點滴滴，喝茶、吃飯，都是你這一期生命裡的一會，今日這一會就只這一次，永不再現。」這就是茶禪最有趣最奧妙之處，如同人的一生，無法重來。

（撰文：Sherry　圖片提供：佛光山）