蘭興里肌力耐力訓練課
2025/07/10 16:34
天母樂生活 X 有你有我
今天老師教導里民利用椅子跟彈力帶進行伸展運動，可以幫助提高柔軟度、減少肌肉僵硬，增加肌耐力，不管是坐著還是站著的動作，都能訓練到身上肌肉強化骨頭，里民在家也可自行拉伸運動，多運動里民們更健康
感謝#林文龍里長 精心安排課程！
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活動日期：06/09。AM9:00-11:00
地址：台北市士林區德行西路30號
電話：02-28361622
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