讓長者們保持筋骨靈活 安泰里邀美式整脊老師教運動
2023/12/28 14:25
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天氣冷颼颼，更要活動活動筋骨，安泰里何素蓮里長邀請到悟空AMCT美式整脊的蔡老師帶來的律動強身運動，讓長者們適時的運動保持筋骨靈活
除了教導長輩們基本的衛教觀念，也有許多活動筋骨的課程，包含阻力訓練、肌力運動，以及伸展運動，蔡老師教我們如何透過運動改善生活，也會透過伸展運動讓身體可以放鬆
感謝何里長舉辦這麼健康的課程，真的是太棒了！有空的里民們都歡迎一起來參加課程哦
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