聯合報 記者陳婕翎╱即時報導
全台霧濛濛、空汙指數爆表，今天迎來今年入秋最嚴重空汙。國民健康署提醒，民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
行政院環保署今日空氣品質預報，台灣地區受偏東風影響，西半部位於背風面，風速偏弱，水平及垂直擴散條件不佳，北部、中部、雲嘉南及高屏空品區為「紅色警示(對所有族群不健康)」等級，竹苗空品區為「橘色提醒(對敏感族群不健康)」等級，依今日上午9時監測結果，全國77站中「紅色警示」27站，「橘色提醒」35站，「普通」7站，「良好」7站，「設備維護」1站。
全台霧濛濛、空汙指數爆表，今天迎來今年入秋最嚴重空汙。（好房資料中心）
空氣品質不良情形，國健署社區健康組組長林莉茹提供民眾以下招式自我保護策略，建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒PM2.5暴露機會。再者，應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
林莉茹也建議從日常生活中減少耗能行為以降低PM2.5排放，從食、衣、住、行、育、樂等6式做起。在食方面，多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物；衣的部分，多選擇天然纖維材料或環保衣物，少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
「住」的方面，林莉茹建議多綠化環境、節約用電，少吸菸；「行」是多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。至於「育」、「樂」，應多瞭解空氣污染及自我防護知識，少紙張浪費，可使用再生紙或電子化，鼓勵多參與環保活動、宣導環保祭拜方式，少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
