不和蟲蟲共枕眠 4種枕頭清洗這樣做 2016/10/30 15:14 休息是為了走更長遠的路,要洗去一整天的疲倦,一夜好眠很重要,不少民眾相信中醫說「頭涼腳熱」就能睡好覺,因此會買天然材質的枕頭,但台灣悶熱潮濕的天氣,天然枕就可能會有長... 枕頭 睡眠 潮濕 塵蟎 清潔 過敏 居家 人氣: 135153
主臥做對4件事 讓你夜夜睡香甜 2016/09/17 17:53 人的一生有三分之一的黃金時間是待在臥室,而臥室通常是人體儲備能量、放鬆身心最重要的私密場域,因此多數人皆相當重視臥室裝潢,建議民眾在裝潢臥室時,只要掌握四招,包括格局... 睡眠 GOGORO 房間 裝潢 格局 居家 人氣: 107163
女孩公開「超特殊習慣」 沒做絕對睡不著! 2020/04/21 17:00 充足的睡眠是體力的來源,在睡眠的過程中,除睡眠時間多寡外,合適的環境也是不可或缺的環節。對於一般人來說,幽靜、清潔、舒適的環境,可以讓人放鬆,甚至心情愉悅,這樣的環境... 居家 新奇 睡眠 失眠 採光 光線 人氣: 68994
別與塵蹣共枕眠 教你簡易清理床墊枕頭法! 2016/08/30 20:00 睡眠,占了每個人人生至少三分之一的時光!與床共枕眠的時光這麼長,但你知道嗎?由於台灣天氣潮濕,看似乾淨潔白的床墊、枕頭,容易充滿大量塵蹣、易誘發人過敏,若不想飽受塵蟎... 睡眠 寢具 床單 枕頭 譚敦慈 林素芬 塵蹣 過敏 溼氣 居家 人氣: 41282
晚睡更聰明?12個睡眠壞習慣、5大迷思你醒醒! 2016/08/20 08:00 顛覆「不眠百病生」、「早睡早起身體好」的既有觀念,美國一項研究竟然指出「晚睡」好處多多,而且晚睡的人智商高、更聰明。但醫學界很早即證實睡眠與健康的關聯,即使晚睡真的能... 居家 晚睡 睡眠習慣 失眠 健康 人氣: 26026
開燈睡 浪費電還可能造成這些悲劇 2017/09/02 10:33 睡覺怕黑不關燈,除了浪費電之外,還可能讓你變胖、長不高、影響白天的精神,因此專家都建議,睡覺還是關燈好,就算要開,也要定時在睡著後就關掉,減少居家「光害」的影響。... 居家 電費 電燈 睡眠 肥胖 夜燈 節電 人氣: 23784
「陪睡」也是專業 睡眠技師月入45K 2016/11/05 09:29 元培醫事科技大學生物醫學工程系開設「睡眠科技」學程,培養醫界所需的睡眠技師,陪伴睡眠障礙的人,徹夜觀察睡眠狀況及蒐羅資訊,作為醫療參考,月薪最低可達4萬5000元。... 居家 睡眠科技 睡眠技師 陪睡 元培科大 人氣: 19047